有哪些方法可以提升自己的自尊自信？
以下是提升自尊自信的有效方法：
自我肯定
?记录优点：把自己的优点、成就写在笔记本上，比如曾经获得的奖项、帮助别人解决的难题等。无论是大事还是小事，都可以记录下来。当感到不自信的时候，就翻开看看，提醒自己是有价值的。
?积极的自我对话：每天花一些时间进行积极的心理暗示。可以对着镜子对自己说一些肯定的话语，如“我是值得被爱的”“我有自己的闪光点”等。在遇到困难时，也告诉自己“我可以的”“我正在进步”。
学习新事物
?提升能力：不断学习新的技能或知识，例如学习一门新语言、一种新的软件。随着自己能力的提升，会更有自信去面对各种情况。以学习绘画为例，当你从一个绘画小白逐渐能够画出漂亮的作品时，自信也会随之增加
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